

31
Crème Romanescu avec garniture de parmesan
5
(42)
40 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Couper l'oignon et le poireau en petits morceaux. Les faire revenir dans la poêle avec les deux cuillères à soupe d'huile sans qu'ils brûlent ou collent. Ajouter les dés de romanesco et les dés de concombre. Couvrir d'eau, saler, ajouter la noix de muscade et le gingembre. Porter à ébullition, laisser à feu doux et couvrir pour que le romanesco devienne tendre. Environ 20 minutes plus ou moins.
2
Réserver l'eau de cuisson et réduire en purée sans eau. Une fois tous les ingrédients écrasés, ajoutez l'eau réservée selon votre goût. Plus il y a d'eau, plus la purée est crémeuse. Réserver.
3
Je mettrais une poignée de parmesan par personne pour obtenir une bonne portion. Le parmesan est découpé en lamelles à l'aide d'un économe, puis mis dans une assiette et mélangé à vos épices préférées. Mettez au micro-ondes pendant 30 secondes ou 1 minute et la tuile au parmesan est prête. Ajoutez le parmesan à la crème, un peu plus de noix de muscade et d'huile, et le tour est joué.

Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Romanesco
800 gramos (aprox. 1 unidad)

Oignon doux
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Concombre
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Poireau
75 gramos (aprox. 1 unidad)

Huile d'olive extra vierge
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Fromage parmesan
20 gramos (aprox. 1 puñado)

Herbes de Provence
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Gingembre en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Muscade
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sel
3 gramos (aprox. 3 cucharaditas)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Romanesco
800 gramos (aprox. 1 unidad)

Oignon doux
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Concombre
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Poireau
75 gramos (aprox. 1 unidad)

Huile d'olive extra vierge
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Fromage parmesan
20 gramos (aprox. 1 puñado)

Herbes de Provence
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Gingembre en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Muscade
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sel
3 gramos (aprox. 3 cucharaditas)
1
Couper l'oignon et le poireau en petits morceaux. Les faire revenir dans la poêle avec les deux cuillères à soupe d'huile sans qu'ils brûlent ou collent. Ajouter les dés de romanesco et les dés de concombre. Couvrir d'eau, saler, ajouter la noix de muscade et le gingembre. Porter à ébullition, laisser à feu doux et couvrir pour que le romanesco devienne tendre. Environ 20 minutes plus ou moins.
2
Réserver l'eau de cuisson et réduire en purée sans eau. Une fois tous les ingrédients écrasés, ajoutez l'eau réservée selon votre goût. Plus il y a d'eau, plus la purée est crémeuse. Réserver.
3
Je mettrais une poignée de parmesan par personne pour obtenir une bonne portion. Le parmesan est découpé en lamelles à l'aide d'un économe, puis mis dans une assiette et mélangé à vos épices préférées. Mettez au micro-ondes pendant 30 secondes ou 1 minute et la tuile au parmesan est prête. Ajoutez le parmesan à la crème, un peu plus de noix de muscade et d'huile, et le tour est joué.

calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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