6
Galette de poulet/burger de potiron latiné
5
(9)
23 min
0 kcal
Gastropanceta
Preparación de la receta
1
Hacher le potiron et l'oignon. Verser les deux dans la poêle. Lorsqu'ils sont cuits, ajouter une cuillerée de dattes et 1/4 de verre d'eau. Remuer jusqu'à évaporation.
2
Hacher le poulet, saler et mélanger avec le potiron poché. Diviser en 4 et aplatir avec du papier sulfurisé pour former les burgers.
3
Faites-les cuire dans la poêle avec le papier sulfurisé ou avec un peu d'huile.
ingrédients
Steps
calories
1
Hacher le potiron et l'oignon. Verser les deux dans la poêle. Lorsqu'ils sont cuits, ajouter une cuillerée de dattes et 1/4 de verre d'eau. Remuer jusqu'à évaporation.
2
Hacher le poulet, saler et mélanger avec le potiron poché. Diviser en 4 et aplatir avec du papier sulfurisé pour former les burgers.
3
Faites-les cuire dans la poêle avec le papier sulfurisé ou avec un peu d'huile.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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