

229
Tartare de crevettes 🦐 , d'avocat 🥑 et de mangue 🥭.
5
(238)
10 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Commencez par couper la mangue 🥭 en petits cubes.
2
Hacher l'oignon nouveau en très petite brunoise.
3
Couper l'avocat 🥑 en cubes, de la même taille que la mangue.
4
Décortiquer les crevettes 🦐. Retirer l'intestin (le fil noir à l'intérieur d'elles) et les hacher. J'ai réservé 4 crevettes entières pour le montage.
5
Ajouter tous les ingrédients hachés dans un bol et mélanger soigneusement pour que l'avocat ne se désagrège pas 🥑.
6
Ajouter les assaisonnements : jus de citron vert, sel 🧂 et huile d'olive 🫒 et mélanger à nouveau. Laisser reposer au réfrigérateur couvert d'un film alimentaire afin qu'il soit bien frais avant de servir.
7
Pour servir, j'ai utilisé un grand moule/découpeur de pâtes. Remplir le moule, ajouter les crevettes 🦐 sur le dessus. Démouler et... DEVOREZ !
ingrédients
Steps
calories
1
Commencez par couper la mangue 🥭 en petits cubes.
2
Hacher l'oignon nouveau en très petite brunoise.
3
Couper l'avocat 🥑 en cubes, de la même taille que la mangue.
4
Décortiquer les crevettes 🦐. Retirer l'intestin (le fil noir à l'intérieur d'elles) et les hacher. J'ai réservé 4 crevettes entières pour le montage.
5
Ajouter tous les ingrédients hachés dans un bol et mélanger soigneusement pour que l'avocat ne se désagrège pas 🥑.
6
Ajouter les assaisonnements : jus de citron vert, sel 🧂 et huile d'olive 🫒 et mélanger à nouveau. Laisser reposer au réfrigérateur couvert d'un film alimentaire afin qu'il soit bien frais avant de servir.
7
Pour servir, j'ai utilisé un grand moule/découpeur de pâtes. Remplir le moule, ajouter les crevettes 🦐 sur le dessus. Démouler et... DEVOREZ !
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...