17
Pâtes au thon cuites au four
3
(18)
0 kcal
Noeliagm11
Preparación de la receta
1
Écraser la tomate et ajouter les épices.
2
Mettre les pâtes cuites dans un bol avec la tomate et le fromage sur le dessus et faire cuire au four.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Tomate concassée
400 gramos (aprox. 1 lata)
Fussili
100 gramos
Thon albacore, naturel
65 gramos (aprox. 1 lata)
Fromage protéiné
40 gramos (aprox. 1 ración)
Huile d'olive extra vierge
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Origan
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Poivre noir
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Basilic
1 gramo (aprox. 1 hoja)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Tomate concassée
400 gramos (aprox. 1 lata)
Fussili
100 gramos
Thon albacore, naturel
65 gramos (aprox. 1 lata)
Fromage protéiné
40 gramos (aprox. 1 ración)
Huile d'olive extra vierge
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Origan
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Poivre noir
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Basilic
1 gramo (aprox. 1 hoja)
1
Écraser la tomate et ajouter les épices.
2
Mettre les pâtes cuites dans un bol avec la tomate et le fromage sur le dessus et faire cuire au four.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
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graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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