

7
Pain aux bananes
3
(8)
50 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Faire tremper les dattes dans un peu d'eau tiède pendant environ 15 minutes.
2
Dans un robot, écraser les bananes, l'huile d'olive extra vierge, les œufs et les dattes que l'on a fait tremper sans l'eau et écraser le tout.
3
Dans un bol, mélanger la farine d'avoine, la poudre de cacao, la poudre à lever, la levure chimique, la cannelle et remuer.
4
Mélanger ce dernier mélange avec le précédent jusqu'à ce qu'il soit progressivement intégré.
5
Enfin, ajouter les noix, graisser le moule et y verser le mélange.
6
Nous l'avons mis au four préalablement chauffé à 180 degrés et 45 minutes.
Ingredientes
7 raciones
7 raciones

Banane
600 gramos (aprox. 4 unidades)

Flocons d'avoine
200 gramos

Œuf de poule
150 gramos (aprox. 3 unidades)

Huile d'olive extra vierge
100 gramos

Dates
75 gramos (aprox. 15 unidades)

Noix de pécan
50 gramos

Poudre de cacao
20 gramos

poudre à lever
15 gramos

Cannelle en poudre
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
7 raciones
7 raciones

Banane
600 gramos (aprox. 4 unidades)

Flocons d'avoine
200 gramos

Œuf de poule
150 gramos (aprox. 3 unidades)

Huile d'olive extra vierge
100 gramos

Dates
75 gramos (aprox. 15 unidades)

Noix de pécan
50 gramos

Poudre de cacao
20 gramos

poudre à lever
15 gramos

Cannelle en poudre
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Faire tremper les dattes dans un peu d'eau tiède pendant environ 15 minutes.
2
Dans un robot, écraser les bananes, l'huile d'olive extra vierge, les œufs et les dattes que l'on a fait tremper sans l'eau et écraser le tout.
3
Dans un bol, mélanger la farine d'avoine, la poudre de cacao, la poudre à lever, la levure chimique, la cannelle et remuer.
4
Mélanger ce dernier mélange avec le précédent jusqu'à ce qu'il soit progressivement intégré.
5
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6
Nous l'avons mis au four préalablement chauffé à 180 degrés et 45 minutes.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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graisses saturées
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