25
Pain aux bananes
5
(28)
45 min
0 kcal
lolesbernal
Preparación de la receta
1
Battre les œufs jusqu'à ce qu'ils deviennent mousseux. Ajouter le yaourt, l'huile, l'arôme de vanille (si désiré) et les bananes écrasées.
2
Mélanger la farine avec la levure et l'ajouter petit à petit aux ingrédients précédents. Ajouter les noix, la cannelle, le chocolat noir ou les myrtilles et le zeste de citron. Mélanger le tout.
3
Graisser le bol avec du beurre ou de l'huile et y verser le mélange. Couper une banane en tranches et placer les tranches sur le dessus, saupoudrer d'un peu de cannelle. Cuire au four à 180°C (préchauffer au préalable) pendant 40-45 min. Laisser refroidir avant de déguster.
Ingredientes
8 raciones
8 raciones
Banane
300 gramos (aprox. 3 unidades)
Flocons d'avoine
150 gramos
Yaourt nature
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Œuf de poule
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Fruits secs
60 gramos (aprox. 6 unidades)
Huile de coco
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Zeste de citron
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
poudre à lever
10 gramos
Cannelle en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
8 raciones
8 raciones
Banane
300 gramos (aprox. 3 unidades)
Flocons d'avoine
150 gramos
Yaourt nature
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Œuf de poule
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Fruits secs
60 gramos (aprox. 6 unidades)
Huile de coco
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Zeste de citron
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
poudre à lever
10 gramos
Cannelle en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Battre les œufs jusqu'à ce qu'ils deviennent mousseux. Ajouter le yaourt, l'huile, l'arôme de vanille (si désiré) et les bananes écrasées.
2
Mélanger la farine avec la levure et l'ajouter petit à petit aux ingrédients précédents. Ajouter les noix, la cannelle, le chocolat noir ou les myrtilles et le zeste de citron. Mélanger le tout.
3
Graisser le bol avec du beurre ou de l'huile et y verser le mélange. Couper une banane en tranches et placer les tranches sur le dessus, saupoudrer d'un peu de cannelle. Cuire au four à 180°C (préchauffer au préalable) pendant 40-45 min. Laisser refroidir avant de déguster.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Collation
Desserts
Petit déjeuner
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...