13
Aubergines farcies aux légumes 🧅🌶️🍆
4
(15)
65 min
0 kcal
Maipy
Preparación de la receta
1
Cuire les aubergines coupées en deux. Environ 10/15 minutes selon leur état.
2
Pendant ce temps, nous hachons l'oignon et les poivrons (selon la couleur souhaitée) et nous les faisons frire avec du sel, du poivre et de l'ail (il doit y avoir presque autant d'aubergines que de légumes). (Il doit y avoir presque autant d'aubergines que de légumes).
3
Prendre les morceaux d'aubergine et retirer la chair en prenant soin de ne pas casser la peau, et rassembler le tout (aubergine, légumes, boîtes de thon).
4
Ajouter le fromage souhaité et cuire au four à 180° jusqu'à ce que le fromage soit gratiné à souhait.
Ingredientes
4.5 raciones
4.5 raciones
Aubergine
420 gramos (aprox. 3 unidades)
Thon albacore, naturel
240 gramos (aprox. 3 latas)
Mélange de fromages affinés
140 gramos (aprox. 7 puñados)
Oignon
100 gramos (aprox. 1 pieza)
Poivre jaune
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Poivre rouge
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Poivre vert Padrón
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Ail
20 gramos (aprox. 2 onzas)
Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Poivre noir
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sel
2 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
4.5 raciones
4.5 raciones
Aubergine
420 gramos (aprox. 3 unidades)
Thon albacore, naturel
240 gramos (aprox. 3 latas)
Mélange de fromages affinés
140 gramos (aprox. 7 puñados)
Oignon
100 gramos (aprox. 1 pieza)
Poivre jaune
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Poivre rouge
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Poivre vert Padrón
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Ail
20 gramos (aprox. 2 onzas)
Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Poivre noir
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sel
2 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
1
Cuire les aubergines coupées en deux. Environ 10/15 minutes selon leur état.
2
Pendant ce temps, nous hachons l'oignon et les poivrons (selon la couleur souhaitée) et nous les faisons frire avec du sel, du poivre et de l'ail (il doit y avoir presque autant d'aubergines que de légumes). (Il doit y avoir presque autant d'aubergines que de légumes).
3
Prendre les morceaux d'aubergine et retirer la chair en prenant soin de ne pas casser la peau, et rassembler le tout (aubergine, légumes, boîtes de thon).
4
Ajouter le fromage souhaité et cuire au four à 180° jusqu'à ce que le fromage soit gratiné à souhait.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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graisses saturées
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