22
Poke bowl🥡
3
(23)
0 kcal
martasitges
Preparación de la receta
1
Couper le saumon (préalablement congelé) en tranches et le faire tremper dans la sauce soja. Ajoutez du poivre noir, un peu de gingembre, un filet d'huile et une cuillère à café de graines de sésame.
2
Faire bouillir le riz et, lorsqu'il est prêt, ajouter un filet de vinaigre de riz et remuer.
3
Couper l'avocat et la mangue
4
Placer le riz dans la partie inférieure et recouvrir du saumon mariné, de l'avocat et de la mangue.
5
S'il vous reste un peu de liquide de marinade et d'avocat, vous pouvez les mélanger pour obtenir une sauce et la verser sur le dessus.
ingrédients
Steps
calories
1
Couper le saumon (préalablement congelé) en tranches et le faire tremper dans la sauce soja. Ajoutez du poivre noir, un peu de gingembre, un filet d'huile et une cuillère à café de graines de sésame.
2
Faire bouillir le riz et, lorsqu'il est prêt, ajouter un filet de vinaigre de riz et remuer.
3
Couper l'avocat et la mangue
4
Placer le riz dans la partie inférieure et recouvrir du saumon mariné, de l'avocat et de la mangue.
5
S'il vous reste un peu de liquide de marinade et d'avocat, vous pouvez les mélanger pour obtenir une sauce et la verser sur le dessus.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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