6
Poitrine de poulet grillée avec garniture de pois chiches
3
(7)
5 min
0 kcal
Gisiyur
Preparación de la receta
1
Cuire la poitrine à la poêle ou à la plancha avec du sel et de l'ail en poudre, de même que la tomate.
2
Faire sauter les pois chiches avec du sel, de l'ail en poudre, du curcuma et du gingembre... Couper le concombre pour compléter et déguster !
Ingredientes
1 ración
1 ración
Blanc de poulet
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Concombre
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pois chiches cuits
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Huile d'olive extra vierge
8 gramos (aprox. 1 unidad)
Ail en poudre
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Gros sel de mer
1 gramo (aprox. 1 unidad)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Blanc de poulet
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Concombre
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pois chiches cuits
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Huile d'olive extra vierge
8 gramos (aprox. 1 unidad)
Ail en poudre
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Gros sel de mer
1 gramo (aprox. 1 unidad)
1
Cuire la poitrine à la poêle ou à la plancha avec du sel et de l'ail en poudre, de même que la tomate.
2
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Par 100g
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