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Petit-déjeuner complet : lait, flocons d'avoine, flocons de maïs grillés, raisins secs, graines de tournesol, fruits secs et enfin myrtilles et framboises.
3
(3)
5 min
0 kcal
Moises._.
Preparación de la receta
1
Ajouter le lait dans le récipient, puis tout le reste.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Lait de vache entier
250 gramos (aprox. 1 taza)
Flocons d'avoine
50 gramos (aprox. 5 cucharadas)
Cornflakes
50 gramos (aprox. 5 cucharadas)
Framboise
50 gramos (aprox. 1 puñado)
Canneberges fraîches
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Mélange de semences
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Sultanines
20 gramos (aprox. 1 puñado)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Lait de vache entier
250 gramos (aprox. 1 taza)
Flocons d'avoine
50 gramos (aprox. 5 cucharadas)
Cornflakes
50 gramos (aprox. 5 cucharadas)
Framboise
50 gramos (aprox. 1 puñado)
Canneberges fraîches
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Mélange de semences
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Sultanines
20 gramos (aprox. 1 puñado)
1
Ajouter le lait dans le récipient, puis tout le reste.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
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sucres
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graisses saturées
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