55
Pâtes aux légumes et au poulet
5
(57)
50 min
0 kcal
mfontrodona
Preparación de la receta
1
Hacher finement tous les légumes (brocoli, 1 courgette, 2 carottes, 1 poireau).
2
Faire cuire les légumes dans une poêle avec de l'huile d'olive.
3
Couper le blanc de poulet en petits cubes et le faire cuire dans une autre poêle.
4
Mélanger le poulet avec les légumes et ajouter le soja.
5
Faites bouillir les pâtes et lorsqu'elles sont prêtes, mélangez le tout et dégustez les pâtes realfooder !
ingrédients
Steps
calories
1
Hacher finement tous les légumes (brocoli, 1 courgette, 2 carottes, 1 poireau).
2
Faire cuire les légumes dans une poêle avec de l'huile d'olive.
3
Couper le blanc de poulet en petits cubes et le faire cuire dans une autre poêle.
4
Mélanger le poulet avec les légumes et ajouter le soja.
5
Faites bouillir les pâtes et lorsqu'elles sont prêtes, mélangez le tout et dégustez les pâtes realfooder !
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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graisses saturées
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