4
Salade de pois chiches
3
(5)
0 kcal
MDBT
Preparación de la receta
1
Rincer les pois chiches et les placer dans un saladier.
2
Ajouter les tomates cerises coupées en deux, les oignons de printemps finement hachés, les olives en tranches, les cubes de fromage et la coriandre hachée.
3
Assaisonner avec du poivre moulu, du jus de citron, de l'huile d'olive et une pincée de sel.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Pois chiches cuits
400 gramos
Tomate cerise
150 gramos
Fromage feta
100 gramos
Oignons de printemps
50 gramos
Olives noires
30 gramos
Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Citron
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Coriandre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Poivre noir
3 gramos
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Pois chiches cuits
400 gramos
Tomate cerise
150 gramos
Fromage feta
100 gramos
Oignons de printemps
50 gramos
Olives noires
30 gramos
Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Citron
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Coriandre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Poivre noir
3 gramos
1
Rincer les pois chiches et les placer dans un saladier.
2
Ajouter les tomates cerises coupées en deux, les oignons de printemps finement hachés, les olives en tranches, les cubes de fromage et la coriandre hachée.
3
Assaisonner avec du poivre moulu, du jus de citron, de l'huile d'olive et une pincée de sel.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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graisses saturées
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