11
Salade de pois chiches
5
(13)
5 min
0 kcal
sami.senpai
Preparación de la receta
1
Couper tous les légumes en petits cubes et les verser dans un bol. Rincer les pois chiches et les ajouter au bol.
2
Ajouter un peu de sel, d'huile, de vinaigre de cidre de pomme et d'origan pour assaisonner et bien mélanger.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Pois chiches cuits
800 gramos (aprox. 2 botes)
Poivre rouge
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Avocat
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Pomme jaune
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Oignon
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Maïs doux
100 gramos (aprox. 1 lata)
Concombre
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Poivre vert
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Fromage feta
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Olives noires
15 gramos (aprox. 1 puñado)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Pois chiches cuits
800 gramos (aprox. 2 botes)
Poivre rouge
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Avocat
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Pomme jaune
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Oignon
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Maïs doux
100 gramos (aprox. 1 lata)
Concombre
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Poivre vert
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Fromage feta
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Olives noires
15 gramos (aprox. 1 puñado)
1
Couper tous les légumes en petits cubes et les verser dans un bol. Rincer les pois chiches et les ajouter au bol.
2
Ajouter un peu de sel, d'huile, de vinaigre de cidre de pomme et d'origan pour assaisonner et bien mélanger.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
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sucres
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graisses saturées
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