241
Asperges vertes brouillées avec jambon et œufs
5
(245)
11 min
0 kcal
ragnar2017
Preparación de la receta
1
Faire sauter une gousse d'ail
2
Ajouter les asperges. Après quelques minutes, ajouter un peu de sel, de poivre et de cayenne moulue (facultatif).
3
Ajouter le jambon, mélanger avec les asperges et ajouter l'œuf battu.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Ail
100 gramos
Asperges vertes
100 gramos
Jambon serrano
100 gramos
Œuf de poule
30 gramos (aprox. 1 unidad)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Ail
100 gramos
Asperges vertes
100 gramos
Jambon serrano
100 gramos
Œuf de poule
30 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Faire sauter une gousse d'ail
2
Ajouter les asperges. Après quelques minutes, ajouter un peu de sel, de poivre et de cayenne moulue (facultatif).
3
Ajouter le jambon, mélanger avec les asperges et ajouter l'œuf battu.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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