

16
Poulet au lait de coco
3
(17)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Dans une autre casserole, porter l'eau à ébullition. Lorsqu'elle commence à bouillir, ajoutez le riz blanc et remuez de temps en temps jusqu'à ce qu'il soit complètement cuit. Une fois que le riz est prêt, filtrez l'eau restante et mettez-la dans un récipient séparé.
2
Dans une poêle avec un peu d'huile et à feu moyen, ajouter le poulet préalablement coupé en petits carrés avec une pincée de sel. Cuire rapidement, de façon à ce qu'il ne dore qu'à l'extérieur... car nous n'avons pas besoin qu'il soit cuit à l'intérieur, ce qui sera fait dans les étapes que j'indiquerai plus loin.
3
Mettez le poulet de côté et dans la même poêle, ajoutez quelques gouttes d'huile et faites cuire l'oignon et l'ail. Ajouter ensuite 3 cuillères à soupe de tomate et laisser réduire un peu.
4
Lorsqu'elle a réduit, passez-la au hachoir, au bras électrique... tout ce que vous avez sous la main (vous pouvez omettre cette étape si les morceaux d'oignon et d'ail ne vous dérangent pas).
5
Reverser la purée dans la casserole, ajouter le poulet et 2 à 3 cuillères à soupe de lait de coco. Laisser bouillir pendant 5 à 8 minutes jusqu'à ce que la sauce réduise un peu.
6
Enfin, décorez une assiette avec un fond de riz et le poulet et dégustez !
ingrédients
Steps
calories
1
Dans une autre casserole, porter l'eau à ébullition. Lorsqu'elle commence à bouillir, ajoutez le riz blanc et remuez de temps en temps jusqu'à ce qu'il soit complètement cuit. Une fois que le riz est prêt, filtrez l'eau restante et mettez-la dans un récipient séparé.
2
Dans une poêle avec un peu d'huile et à feu moyen, ajouter le poulet préalablement coupé en petits carrés avec une pincée de sel. Cuire rapidement, de façon à ce qu'il ne dore qu'à l'extérieur... car nous n'avons pas besoin qu'il soit cuit à l'intérieur, ce qui sera fait dans les étapes que j'indiquerai plus loin.
3
Mettez le poulet de côté et dans la même poêle, ajoutez quelques gouttes d'huile et faites cuire l'oignon et l'ail. Ajouter ensuite 3 cuillères à soupe de tomate et laisser réduire un peu.
4
Lorsqu'elle a réduit, passez-la au hachoir, au bras électrique... tout ce que vous avez sous la main (vous pouvez omettre cette étape si les morceaux d'oignon et d'ail ne vous dérangent pas).
5
Reverser la purée dans la casserole, ajouter le poulet et 2 à 3 cuillères à soupe de lait de coco. Laisser bouillir pendant 5 à 8 minutes jusqu'à ce que la sauce réduise un peu.
6
Enfin, décorez une assiette avec un fond de riz et le poulet et dégustez !
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