

9
Salade de pêches, jambon et fromage de chèvre
3
(10)
5 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Couper les pêches en quartiers et les faire revenir dans une poêle avec un filet d'huile d'olive.
2
Retirer les pêches et faire dorer le fromage de chèvre.
3
Pour monter la salade, placer la mâche sur une assiette, les tomates cerises coupées en deux, les quartiers de pêche, les tranches de jambon et la ricotta. Au centre, le fromage de chèvre. Recouvrir d'un mélange de graines (tout ceci est facultatif, chacun le met comme il veut).
4
Pour la vinaigrette, mélangez une cuillère d'huile d'olive, une cuillère de vinaigre de Dijon et un peu de vinaigre jusqu'à l'obtention d'une sauce homogène. Dans ce cas, il est préférable d'ajouter chaque ingrédient petit à petit et de goûter jusqu'à ce que vous trouviez ce que vous préférez.
5
Ajouter un peu de sel sur la salade et la vinaigrette.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Pêche
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Mâche
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Fromage de chèvre frais
100 gramos

Tomate cerise
80 gramos (aprox. 8 unidades)

Jambon serrano
50 gramos

Fromage ricotta
50 gramos

Huile d'olive extra vierge
10 gramos (aprox. 1 unidad)

Mélange de semences
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Moutarde à l'ancienne
5 gramos (aprox. 1 unidad)

Vinaigre de vin blanc
5 gramos (aprox. 1 unidad)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración

Pêche
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Mâche
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Fromage de chèvre frais
100 gramos

Tomate cerise
80 gramos (aprox. 8 unidades)

Jambon serrano
50 gramos

Fromage ricotta
50 gramos

Huile d'olive extra vierge
10 gramos (aprox. 1 unidad)

Mélange de semences
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Moutarde à l'ancienne
5 gramos (aprox. 1 unidad)

Vinaigre de vin blanc
5 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Couper les pêches en quartiers et les faire revenir dans une poêle avec un filet d'huile d'olive.
2
Retirer les pêches et faire dorer le fromage de chèvre.
3
Pour monter la salade, placer la mâche sur une assiette, les tomates cerises coupées en deux, les quartiers de pêche, les tranches de jambon et la ricotta. Au centre, le fromage de chèvre. Recouvrir d'un mélange de graines (tout ceci est facultatif, chacun le met comme il veut).
4
Pour la vinaigrette, mélangez une cuillère d'huile d'olive, une cuillère de vinaigre de Dijon et un peu de vinaigre jusqu'à l'obtention d'une sauce homogène. Dans ce cas, il est préférable d'ajouter chaque ingrédient petit à petit et de goûter jusqu'à ce que vous trouviez ce que vous préférez.
5
Ajouter un peu de sel sur la salade et la vinaigrette.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...