3
Mikado en bonne santé
3
(4)
15 min
0 kcal
naturexhealth
Preparación de la receta
1
Mélanger le yaourt, l'érythritol, l'essence de vanille et l'huile d'olive. Ajouter ensuite la farine de riz et mélanger jusqu'à l'obtention d'une pâte compacte.
2
Former patiemment les bâtonnets et les faire cuire 12 à 15 minutes à 170°C ou jusqu'à ce qu'ils commencent à brunir.
3
Retirer du four et laisser les bâtonnets refroidir sur une grille.
4
Faites fondre le chocolat avec l'huile de coco et enrobez les mikados une fois qu'ils sont complètement refroidis.
5
Mettez-les au réfrigérateur pendant 10 minutes pour qu'ils se solidifient et le goûter est prêt !
ingrédients
Steps
calories
1
Mélanger le yaourt, l'érythritol, l'essence de vanille et l'huile d'olive. Ajouter ensuite la farine de riz et mélanger jusqu'à l'obtention d'une pâte compacte.
2
Former patiemment les bâtonnets et les faire cuire 12 à 15 minutes à 170°C ou jusqu'à ce qu'ils commencent à brunir.
3
Retirer du four et laisser les bâtonnets refroidir sur une grille.
4
Faites fondre le chocolat avec l'huile de coco et enrobez les mikados une fois qu'ils sont complètement refroidis.
5
Mettez-les au réfrigérateur pendant 10 minutes pour qu'ils se solidifient et le goûter est prêt !
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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