8
Bar avec riz et légumes
3
(9)
0 kcal
GemmaCuenca
Preparación de la receta
1
Faire bouillir le riz pendant 20 minutes
2
Faire revenir l'oignon, la courgette et la carotte.
3
Ajouter le riz avec les légumes et un peu de sauce soja.
4
Cuire le poisson au four avec un filet de soja, à 180 pendant 8 minutes.
ingrédients
Steps
calories
1
Faire bouillir le riz pendant 20 minutes
2
Faire revenir l'oignon, la courgette et la carotte.
3
Ajouter le riz avec les légumes et un peu de sauce soja.
4
Cuire le poisson au four avec un filet de soja, à 180 pendant 8 minutes.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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Información nutricional
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