34
Poulet 🐔 avec corn flakes 🌽
5
(36)
0 kcal
amcarrillorc
Preparación de la receta
1
Épicer le poulet (sel, poivre, persil, origan, paprika doux...).
2
Battre un œuf et tremper le poulet dans l'œuf.
3
Hacher les flocons de maïs à l'aide d'un pilon et d'un mortier (ne pas les rendre trop petits, sinon ils ressembleront à de la poudre). Passer le poulet au travers.
4
Les placer sur du papier sulfurisé et les faire cuire au four (préalablement préchauffé à 180ºC) pendant 20 minutes. Dans mon cas, je n'ai pas eu besoin de les retourner, mais si vous n'avez pas un four puissant, 10 minutes d'un côté et 10 de l'autre.
ingrédients
Steps
calories
1
Épicer le poulet (sel, poivre, persil, origan, paprika doux...).
2
Battre un œuf et tremper le poulet dans l'œuf.
3
Hacher les flocons de maïs à l'aide d'un pilon et d'un mortier (ne pas les rendre trop petits, sinon ils ressembleront à de la poudre). Passer le poulet au travers.
4
Les placer sur du papier sulfurisé et les faire cuire au four (préalablement préchauffé à 180ºC) pendant 20 minutes. Dans mon cas, je n'ai pas eu besoin de les retourner, mais si vous n'avez pas un four puissant, 10 minutes d'un côté et 10 de l'autre.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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graisses saturées
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