18
Chips de courgettes 🥒
5
(20)
15 min
0 kcal
ehr
Preparación de la receta
1
À l'aide d'une mandoline, couper la courgette en fines tranches.
2
Badigeonner une assiette d'huile d'olive, placer les tranches séparément et ajouter du sel, du poivre et de l'origan. Verser un peu d'huile d'olive sur le dessus.
3
Passer au micro-ondes pendant 4 minutes, en veillant à ce qu'elles ne collent pas entre elles.
4
Lorsqu'elles sont prêtes, les retourner, les saler, les poivrer et ajouter à nouveau l'origan. Passez au micro-ondes pendant 4 minutes supplémentaires.
5
Si la déshydratation n'est pas complète, passer à nouveau au micro-ondes à intervalles de 2 minutes.
6
Laisser refroidir complètement avant de déguster.
ingrédients
Steps
calories
1
À l'aide d'une mandoline, couper la courgette en fines tranches.
2
Badigeonner une assiette d'huile d'olive, placer les tranches séparément et ajouter du sel, du poivre et de l'origan. Verser un peu d'huile d'olive sur le dessus.
3
Passer au micro-ondes pendant 4 minutes, en veillant à ce qu'elles ne collent pas entre elles.
4
Lorsqu'elles sont prêtes, les retourner, les saler, les poivrer et ajouter à nouveau l'origan. Passez au micro-ondes pendant 4 minutes supplémentaires.
5
Si la déshydratation n'est pas complète, passer à nouveau au micro-ondes à intervalles de 2 minutes.
6
Laisser refroidir complètement avant de déguster.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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