32
Pain aux lentilles et au quinoa
5
(44)
0 kcal
raquelilla_atm
Preparación de la receta
1
Laver le quinoa et les lentilles. Faire tremper les lentilles d'un côté et le quinoa de l'autre. Laisser reposer pendant 12 heures
2
Retirer l'eau et laver. Mettre les lentilles, le sel, le quinoa et 75 ml d'eau dans un mixeur et mélanger. Transférer dans un moule
3
Cuire au four préchauffé pendant 1 heure à 180 degrés. Laisser refroidir complètement et déguster.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Lentilles
250 gramos
Quinoa
250 gramos
Eau du robinet
75 gramos
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Lentilles
250 gramos
Quinoa
250 gramos
Eau du robinet
75 gramos
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Laver le quinoa et les lentilles. Faire tremper les lentilles d'un côté et le quinoa de l'autre. Laisser reposer pendant 12 heures
2
Retirer l'eau et laver. Mettre les lentilles, le sel, le quinoa et 75 ml d'eau dans un mixeur et mélanger. Transférer dans un moule
3
Cuire au four préchauffé pendant 1 heure à 180 degrés. Laisser refroidir complètement et déguster.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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graisses saturées
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Información nutricional
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