4
Côtelette de porc au potiron
5
(6)
30 min
0 kcal
Dcala14
Preparación de la receta
1
Hacher l'oignon, l'ail et la tomate et les mettre dans une poêle avec de l'huile d'olive.
2
Lorsque la tomate est tendre, ajouter les côtelettes et saupoudrer de romarin.
3
Pendant ce temps, couper le potiron en morceaux et le faire cuire. Il peut être bouilli ou cuit à la vapeur.
4
Lorsque la viande est cuite, ajouter le potiron, mélanger et servir.
ingrédients
Steps
calories
1
Hacher l'oignon, l'ail et la tomate et les mettre dans une poêle avec de l'huile d'olive.
2
Lorsque la tomate est tendre, ajouter les côtelettes et saupoudrer de romarin.
3
Pendant ce temps, couper le potiron en morceaux et le faire cuire. Il peut être bouilli ou cuit à la vapeur.
4
Lorsque la viande est cuite, ajouter le potiron, mélanger et servir.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
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graisses
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sel
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