Quesadilla de pollo, nueces,rulo de cabra, mozarella y verduras
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Quesadilla au poulet, noix, fromage de chèvre, mozzarella et légumes

5

(47)

0 kcal

PaolaJordan13

PaolaJordan13

Preparación de la receta

1

Emincer l'oignon et couper le poulet en lamelles. Cuire dans une poêle avec une cuillère d'huile d'olive. Conserver.

2

Couper le poivron en petits cubes, le fromage de chèvre et la tomate en tranches. Hacher les noix.

3

Dans un plat creux, placer : 1 crêpe, la mozzarella, l'origan (ou le basilic), le poivre, les noix, la tomate, le poulet, puis le fromage de chèvre et enfin l'autre crêpe.

4

À l'aide d'un grattoir à fromage, nous retirons la quesadilla du fond et la plaçons dans une plaque de cuisson de type grille-pain pour griller le fromage et toaster les crêpes. Il est important de griller le fromage pour que tous les ingrédients se mélangent.

5

Lorsqu'elle est grillée, la quesadilla est prête.

ingrédients

Steps

calories

1

Emincer l'oignon et couper le poulet en lamelles. Cuire dans une poêle avec une cuillère d'huile d'olive. Conserver.

2

Couper le poivron en petits cubes, le fromage de chèvre et la tomate en tranches. Hacher les noix.

3

Dans un plat creux, placer : 1 crêpe, la mozzarella, l'origan (ou le basilic), le poivre, les noix, la tomate, le poulet, puis le fromage de chèvre et enfin l'autre crêpe.

4

À l'aide d'un grattoir à fromage, nous retirons la quesadilla du fond et la plaçons dans une plaque de cuisson de type grille-pain pour griller le fromage et toaster les crêpes. Il est important de griller le fromage pour que tous les ingrédients se mélangent.

5

Lorsqu'elle est grillée, la quesadilla est prête.

calories

Par 100g

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carbohydrates

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protéines

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graisses

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sel

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