Yaourt grec avec des flocons d'avoine et des fruits.

❗ Ne pas prêter attention à la quantité en grammes des ingrédients ❗

Tout d'abord, versez 2 ou 3 cuillères à soupe de flocons d'avoine dans le bol (en fonction de votre faim et de la quantité de yaourt que vous allez utiliser) et une cuillère à soupe de graines de chia.

Ajouter le yaourt et mélanger avec les flocons d'avoine et le chia.

Prenez une banane et coupez-la en tranches. Ajoutez enfin les myrtilles.

Recommandation : laissez-le prêt une demi-heure avant de le manger pour que l'avoine et le chia deviennent un peu plus tendres.