6
Epinards en crème
4
(8)
15 min
0 kcal
miritax
Preparación de la receta
1
Faire bouillir les épinards surgelés et les égoutter.
2
Mettre les épinards dans une poêle à frire et les faire sauter.
3
Ajouter l'ail en poudre et les dés de jambon et mélanger.
4
Ajouter un filet de lait et du fromage râpé selon le goût.
5
Remuer jusqu'à ce que le fromage soit fondu et qu'il n'y ait plus de lait liquide.
ingrédients
Steps
calories
1
Faire bouillir les épinards surgelés et les égoutter.
2
Mettre les épinards dans une poêle à frire et les faire sauter.
3
Ajouter l'ail en poudre et les dés de jambon et mélanger.
4
Ajouter un filet de lait et du fromage râpé selon le goût.
5
Remuer jusqu'à ce que le fromage soit fondu et qu'il n'y ait plus de lait liquide.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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graisses saturées
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