1
Poulet au curry avec mangue
3
(2)
0 kcal
Duqueseando92
Preparación de la receta
1
Couper le poulet et la mangue en dés.
2
Mélanger l'huile d'olive, le curry et une pincée de sel dans un bol et remuer jusqu'à ce que tous les ingrédients soient incorporés.
3
Ajouter les cubes de poulet et remuer pour qu'ils s'imprègnent du mélange.
4
cuire au micro-ondes à puissance maximale (800 W) pendant 4-5 minutes.
5
Laisser reposer pendant 1 minute en fermant le produit et servir.
ingrédients
Steps
calories
1
Couper le poulet et la mangue en dés.
2
Mélanger l'huile d'olive, le curry et une pincée de sel dans un bol et remuer jusqu'à ce que tous les ingrédients soient incorporés.
3
Ajouter les cubes de poulet et remuer pour qu'ils s'imprègnent du mélange.
4
cuire au micro-ondes à puissance maximale (800 W) pendant 4-5 minutes.
5
Laisser reposer pendant 1 minute en fermant le produit et servir.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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graisses saturées
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