14
Salade de saumon et pois chiches💚
5
(17)
15 min
0 kcal
aitan.banan
Preparación de la receta
1
Coupez la tomate en dés pendant que vous faites griller le saumon et sauter le brocoli.
2
Dans un bol, mettre les pois chiches (lavés s'ils sont en bocal), l'œuf dur haché et le reste des ingrédients lorsqu'ils sont prêts.
3
Mélanger le tout et ajouter l'aneth, l'huile d'olive et un peu de sel. Savourez !
Ingredientes
1.5 raciones
1.5 raciones
Pois chiches cuits
150 gramos
Saumon
100 gramos (aprox. 1 pieza)
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Brocoli
50 gramos
Œuf dur
50 gramos (aprox. 1 unidad)
La roquette
30 gramos (aprox. 2 puñados)
Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aneth
4 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1.5 raciones
1.5 raciones
Pois chiches cuits
150 gramos
Saumon
100 gramos (aprox. 1 pieza)
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Brocoli
50 gramos
Œuf dur
50 gramos (aprox. 1 unidad)
La roquette
30 gramos (aprox. 2 puñados)
Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aneth
4 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
1
Coupez la tomate en dés pendant que vous faites griller le saumon et sauter le brocoli.
2
Dans un bol, mettre les pois chiches (lavés s'ils sont en bocal), l'œuf dur haché et le reste des ingrédients lorsqu'ils sont prêts.
3
Mélanger le tout et ajouter l'aneth, l'huile d'olive et un peu de sel. Savourez !
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Par 100g
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carbohydrates
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protéines
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graisses
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sel
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