9
Salade de pâtes au poulet
3
(10)
0 kcal
vaneprzz
Preparación de la receta
1
Faire bouillir les pâtes pendant le temps indiqué sur l'emballage et, en même temps, dans une autre casserole, faire cuire le blanc de poulet, assaisonné de sel et de poivre selon le goût.
2
Couper les légumes en petits morceaux et, lorsque les pâtes et le poulet sont froids, les mélanger et les assaisonner. Lorsque les pâtes et le poulet sont froids, mélangez et assaisonnez selon votre goût.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Thon à l'huile d'olive
330 gramos
Macaronis complets
50 gramos (aprox. 1 puñado)
Tomate Kumato
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Blanc de poulet
35 gramos (aprox. 1 filete)
Fromage frais écrémé
32 gramos (aprox. ½ unidades)
Oignon rouge
30 gramos (aprox. ½ unidades)
Concombre
30 gramos (aprox. ½ unidades)
Vinaigre de vin blanc
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Persil
5 gramos (aprox. 1 puñado)
Poivre noir
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Thon à l'huile d'olive
330 gramos
Macaronis complets
50 gramos (aprox. 1 puñado)
Tomate Kumato
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Blanc de poulet
35 gramos (aprox. 1 filete)
Fromage frais écrémé
32 gramos (aprox. ½ unidades)
Oignon rouge
30 gramos (aprox. ½ unidades)
Concombre
30 gramos (aprox. ½ unidades)
Vinaigre de vin blanc
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Persil
5 gramos (aprox. 1 puñado)
Poivre noir
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Faire bouillir les pâtes pendant le temps indiqué sur l'emballage et, en même temps, dans une autre casserole, faire cuire le blanc de poulet, assaisonné de sel et de poivre selon le goût.
2
Couper les légumes en petits morceaux et, lorsque les pâtes et le poulet sont froids, les mélanger et les assaisonner. Lorsque les pâtes et le poulet sont froids, mélangez et assaisonnez selon votre goût.
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Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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