Palmera chocolate realfooder
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Palmier en chocolat Realfooder

5

(43)

0 kcal

cristinagr22

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Preparación de la receta

1

Faites d'abord cuire le potiron au micro-ondes pendant 4 à 5 minutes. Une fois cuit, écrasez-le à la fourchette et incorporez-y la farine, le cacao en poudre, la cannelle, la vanille et la levure chimique. Le mélange sera collant

2

Manipulez-la avec un peu d'huile sur les mains et formez-la sur un morceau de papier sulfurisé et mettez-la au micro-ondes pendant 2 minutes d'un côté et 2 minutes de l'autre.

3

Une fois prêt, faire fondre le chocolat à 85% au micro-ondes et le verser sur le palmier. J'ai également ajouté du beurre de cacahuète (facultatif). Laisser refroidir et déguster

ingrédients

Steps

calories

1

Faites d'abord cuire le potiron au micro-ondes pendant 4 à 5 minutes. Une fois cuit, écrasez-le à la fourchette et incorporez-y la farine, le cacao en poudre, la cannelle, la vanille et la levure chimique. Le mélange sera collant

2

Manipulez-la avec un peu d'huile sur les mains et formez-la sur un morceau de papier sulfurisé et mettez-la au micro-ondes pendant 2 minutes d'un côté et 2 minutes de l'autre.

3

Une fois prêt, faire fondre le chocolat à 85% au micro-ondes et le verser sur le palmier. J'ai également ajouté du beurre de cacahuète (facultatif). Laisser refroidir et déguster

calories

Par 100g

calories

carbohydrates

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protéines

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graisses

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sel

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sucres

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graisses saturées

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Información nutricional

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