37
Pâtes au tofu
3.5
(40)
20 min
0 kcal
LenaOddair
Preparación de la receta
1
Faire mariner le tofu avec les épices et l'eau dans une casserole à feu moyen-élevé jusqu'à évaporation. Une fois l'eau évaporée, la faire sauter avec un peu d'huile.
2
Faire bouillir les pâtes.
3
Faire revenir le poireau et l'ail. Lorsqu'ils sont dorés, ajouter le tofu mariné. Ajouter la sauce soja et la tomate.
4
Ajoutez les pâtes au tofu sauté, et c'est tout.
ingrédients
Steps
calories
1
Faire mariner le tofu avec les épices et l'eau dans une casserole à feu moyen-élevé jusqu'à évaporation. Une fois l'eau évaporée, la faire sauter avec un peu d'huile.
2
Faire bouillir les pâtes.
3
Faire revenir le poireau et l'ail. Lorsqu'ils sont dorés, ajouter le tofu mariné. Ajouter la sauce soja et la tomate.
4
Ajoutez les pâtes au tofu sauté, et c'est tout.
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Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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