7
Toast aux crevettes
5
(9)
5 min
0 kcal
Sol_27
Preparación de la receta
1
Laver nos ingrédients
2
Cuisson des crevettes
3
Griller le pain
4
Écraser l'avocat, ajouter du sel, du poivre et de l'huile.
5
Déposer l'avocat sur le toast, puis les crevettes, la roquette et les câpres.
6
Ajouter de l'huile, du sel et du poivre.
7
Appréciation.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Crevettes surgelées décortiquées
400 gramos (aprox. 10 unidades)
Câpres
50 gramos (aprox. 5 unidades)
Avocat
30 gramos (aprox. 1 rebanada)
Pain de seigle complet
30 gramos (aprox. 1 rebanada)
La roquette
20 gramos (aprox. 4 unidades)
Huile d'olive extra vierge
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Poivre noir
1 gramo
Sel
1 gramo
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Crevettes surgelées décortiquées
400 gramos (aprox. 10 unidades)
Câpres
50 gramos (aprox. 5 unidades)
Avocat
30 gramos (aprox. 1 rebanada)
Pain de seigle complet
30 gramos (aprox. 1 rebanada)
La roquette
20 gramos (aprox. 4 unidades)
Huile d'olive extra vierge
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Poivre noir
1 gramo
Sel
1 gramo
1
Laver nos ingrédients
2
Cuisson des crevettes
3
Griller le pain
4
Écraser l'avocat, ajouter du sel, du poivre et de l'huile.
5
Déposer l'avocat sur le toast, puis les crevettes, la roquette et les câpres.
6
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7
Appréciation.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
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sucres
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graisses saturées
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