

1
Salade de pâtes à l'aneth et au tofu mariné
3
(2)
15 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Faire cuire les macaronis complets (ou ce que vous voulez) dans une casserole 🍲 d'eau bouillante 💧.
2
Pendant ce temps, faire revenir les légumes 🍳 surgelés dans une poêle avec un peu d'ail 🧄.
3
Ajouter le tofu, préalablement mariné (recette sur mon profil), dans la poêle avec les légumes.
4
Enfin, hacher la laitue 🥬 et la mélanger avec les pâtes, le reste des légumes, le maïs 🌽 et l'aneth selon le goût.

ingrédients
Steps
calories
1
Faire cuire les macaronis complets (ou ce que vous voulez) dans une casserole 🍲 d'eau bouillante 💧.
2
Pendant ce temps, faire revenir les légumes 🍳 surgelés dans une poêle avec un peu d'ail 🧄.
3
Ajouter le tofu, préalablement mariné (recette sur mon profil), dans la poêle avec les légumes.
4
Enfin, hacher la laitue 🥬 et la mélanger avec les pâtes, le reste des légumes, le maïs 🌽 et l'aneth selon le goût.

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protéines
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