

2
Pain perdu au mascarpone et aux fruits
3
(3)
10 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Battre l'œuf, le mélanger avec le lait de coco ou autre et la vanille. Tartiner un côté d'une tranche de pain avec le fromage mascarpone et tremper l'autre côté avec le mélange d'œufs.
2
Dans une poêle antiadhésive, verser une cuillère à café d'huile de coco ou d'olive. Placer la tranche de pain sur le côté œuf de la poêle et faire cuire à feu doux. Laver les fraises, les couper en tranches, ainsi que la banane. Déposez la moitié des fruits sur le toast dans la poêle et une partie du chocolat haché. Déposer l'autre tranche, trempée dans le mélange d'œufs, sur le dessus. Presser un peu. Retourner pour faire cuire l'autre côté. Servir avec le reste des fruits et du chocolat haché, de la noix de coco râpée...
Ingredientes
1 ración
1 ración

Fromage Mascarpone
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Banane
90 gramos (aprox. 1 unidad)

Fraise
60 gramos

Pain complet
60 gramos (aprox. 2 unidades)

Œuf de poule
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Lait de coco
50 gramos

Chocolat 85
10 gramos (aprox. 1 onza)

Arôme de vanille
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración

Fromage Mascarpone
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Banane
90 gramos (aprox. 1 unidad)

Fraise
60 gramos

Pain complet
60 gramos (aprox. 2 unidades)

Œuf de poule
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Lait de coco
50 gramos

Chocolat 85
10 gramos (aprox. 1 onza)

Arôme de vanille
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Battre l'œuf, le mélanger avec le lait de coco ou autre et la vanille. Tartiner un côté d'une tranche de pain avec le fromage mascarpone et tremper l'autre côté avec le mélange d'œufs.
2
Dans une poêle antiadhésive, verser une cuillère à café d'huile de coco ou d'olive. Placer la tranche de pain sur le côté œuf de la poêle et faire cuire à feu doux. Laver les fraises, les couper en tranches, ainsi que la banane. Déposez la moitié des fruits sur le toast dans la poêle et une partie du chocolat haché. Déposer l'autre tranche, trempée dans le mélange d'œufs, sur le dessus. Presser un peu. Retourner pour faire cuire l'autre côté. Servir avec le reste des fruits et du chocolat haché, de la noix de coco râpée...
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
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graisses
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sel
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graisses saturées
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