4
Daurade au four avec pommes de terre, tomates et oignons
5
(6)
55 min
0 kcal
AliMentora
Preparación de la receta
1
Cuire le bar nettoyé avec un quartier de citron à l'intérieur pendant 40 minutes à 180°C.
2
Préparer des pommes de terre bouillies ou cuites à la vapeur.
3
Cuire l'oignon avec l'huile d'olive, le sel, le poivre et le paprika.
4
Couper la tomate fraîche.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Dorada
200 gramos (aprox. 1 pieza)
Pommes de terre
120 gramos (aprox. ½ unidades)
Tomate
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Citron
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Oignon
40 gramos (aprox. 1 unidad)
Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Paprika doux
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Poivre noir
3 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sel
3 gramos (aprox. 1 ración)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Dorada
200 gramos (aprox. 1 pieza)
Pommes de terre
120 gramos (aprox. ½ unidades)
Tomate
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Citron
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Oignon
40 gramos (aprox. 1 unidad)
Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Paprika doux
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Poivre noir
3 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sel
3 gramos (aprox. 1 ración)
1
Cuire le bar nettoyé avec un quartier de citron à l'intérieur pendant 40 minutes à 180°C.
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3
Cuire l'oignon avec l'huile d'olive, le sel, le poivre et le paprika.
4
Couper la tomate fraîche.
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protéines
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graisses
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sel
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