3
Houmous
3
(4)
35 min
0 kcal
Montserrat70
Preparación de la receta
1
Mélanger tous les ingrédients à l'aide d'un fouet et laisser reposer au réfrigérateur pendant au moins 30 minutes.
2
Servir avec un filet d'huile d'olive et du paprika en guise de garniture.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Pois chiches cuits
400 gramos (aprox. 1 bote)
Huile d'olive extra vierge
50 gramos
Eau minérale naturelle
50 gramos
Citron
45 gramos (aprox. ½ unidades)
Tahini
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Ail
5 gramos (aprox. 1 i ½ unidades)
Cumin
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Paprika rouge de la vera
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Pois chiches cuits
400 gramos (aprox. 1 bote)
Huile d'olive extra vierge
50 gramos
Eau minérale naturelle
50 gramos
Citron
45 gramos (aprox. ½ unidades)
Tahini
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Ail
5 gramos (aprox. 1 i ½ unidades)
Cumin
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Paprika rouge de la vera
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Mélanger tous les ingrédients à l'aide d'un fouet et laisser reposer au réfrigérateur pendant au moins 30 minutes.
2
Servir avec un filet d'huile d'olive et du paprika en guise de garniture.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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