

30
Ragoût de morue
5
(33)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Couper l'oignon et les poivrons en petits morceaux et les faire revenir dans une poêle avec un filet d'huile d'olive.
2
Lorsque les légumes sont tendres, ajouter les miettes de morue jusqu'à ce qu'elles soient scellées.
3
Ajouter les pommes de terre et les tomates coupées en dés.
4
Couvrir avec du fumet de poisson, du bouillon de légumes ou de l'eau et faire cuire pendant 25 minutes ou jusqu'à ce que les pommes de terre soient prêtes. Dans mon cas, je n'ajoute pas de sel car le bouillon en contient déjà et je pense que c'est suffisant. Je vous recommande donc d'essayer et d'en ajouter si vous le jugez nécessaire.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Stock de poissons
1000 gramos (aprox. 1 unidad)

Pommes de terre
600 gramos (aprox. 3 unidades)

Migas de bacalao
400 gramos (aprox. 1 paquete)

Poivre rouge
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Poivre vert
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Oignon
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Sauce tomate
20 gramos (aprox. 4 cucharadas)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Stock de poissons
1000 gramos (aprox. 1 unidad)

Pommes de terre
600 gramos (aprox. 3 unidades)

Migas de bacalao
400 gramos (aprox. 1 paquete)

Poivre rouge
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Poivre vert
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Oignon
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Sauce tomate
20 gramos (aprox. 4 cucharadas)
1
Couper l'oignon et les poivrons en petits morceaux et les faire revenir dans une poêle avec un filet d'huile d'olive.
2
Lorsque les légumes sont tendres, ajouter les miettes de morue jusqu'à ce qu'elles soient scellées.
3
Ajouter les pommes de terre et les tomates coupées en dés.
4
Couvrir avec du fumet de poisson, du bouillon de légumes ou de l'eau et faire cuire pendant 25 minutes ou jusqu'à ce que les pommes de terre soient prêtes. Dans mon cas, je n'ajoute pas de sel car le bouillon en contient déjà et je pense que c'est suffisant. Je vous recommande donc d'essayer et d'en ajouter si vous le jugez nécessaire.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
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graisses
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sel
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graisses saturées
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