20
Champignons Shiitake Feira 🍄
5
(28)
0 kcal
caisy
Preparación de la receta
1
Faire bouillir l'eau avec les algues wakame, la sauce soja et une feuille de laurier.
2
Faire cuire les champignons pendant 5 minutes et les retirer avec les algues.
3
Cuire à la vapeur les pommes de terre coupées en morceaux.
4
Servir et saupoudrer de paprika et d'huile d'olive.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Eau du robinet
1000 gramos
Shiitake
250 gramos
Pommes de terre
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Sauce soja
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Huile d'olive extra vierge
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Algue Wakame
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Paprika rouge de la vera
4 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Laurier
1 gramo (aprox. 1 hoja)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Eau du robinet
1000 gramos
Shiitake
250 gramos
Pommes de terre
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Sauce soja
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Huile d'olive extra vierge
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Algue Wakame
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Paprika rouge de la vera
4 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Laurier
1 gramo (aprox. 1 hoja)
1
Faire bouillir l'eau avec les algues wakame, la sauce soja et une feuille de laurier.
2
Faire cuire les champignons pendant 5 minutes et les retirer avec les algues.
3
Cuire à la vapeur les pommes de terre coupées en morceaux.
4
Servir et saupoudrer de paprika et d'huile d'olive.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...