22
Boules aux amandes et à l'avoine
3
(23)
140 min
0 kcal
tamararuedac
Preparación de la receta
1
Faire chauffer le lait et y ajouter les dattes dénoyautées. Attendre 10 minutes, passer au mixeur et réserver.
2
Broyer les amandes.
3
Mélanger les amandes moulues avec la farine d'avoine.
4
Ajouter le lait et le mélange de dattes.
5
Mélanger jusqu'à l'obtention d'une pâte uniforme.
6
Nous faisons de petites boules de la taille d'un bonbon.
7
Faire fondre le chocolat au micro-ondes par intervalles de 30 secondes.
8
Tremper les boules dans le chocolat fondu et la noix de coco et les placer sur une assiette plate avec du papier sulfurisé sans qu'elles se touchent.
9
Placer au réfrigérateur pendant 1,5 à 2 heures.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Fruits secs
80 gramos
Flocons d'avoine
60 gramos (aprox. 1 cucharada)
Lait
50 gramos
Dates
40 gramos (aprox. 5 unidades)
Noix de coco râpée déshydratée
31 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Chocolat 90 % Chocolat 90 % Chocolat 90 % Chocolat 90 % Chocolat 90 % Chocolat 90 % Chocolat 90 % Chocolat 90 % Chocolat 90 % Chocolat 90 % Chocolat 90 %.
28 gramos (aprox. 3 onzas)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Fruits secs
80 gramos
Flocons d'avoine
60 gramos (aprox. 1 cucharada)
Lait
50 gramos
Dates
40 gramos (aprox. 5 unidades)
Noix de coco râpée déshydratée
31 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Chocolat 90 % Chocolat 90 % Chocolat 90 % Chocolat 90 % Chocolat 90 % Chocolat 90 % Chocolat 90 % Chocolat 90 % Chocolat 90 % Chocolat 90 % Chocolat 90 %.
28 gramos (aprox. 3 onzas)
1
Faire chauffer le lait et y ajouter les dattes dénoyautées. Attendre 10 minutes, passer au mixeur et réserver.
2
Broyer les amandes.
3
Mélanger les amandes moulues avec la farine d'avoine.
4
Ajouter le lait et le mélange de dattes.
5
Mélanger jusqu'à l'obtention d'une pâte uniforme.
6
Nous faisons de petites boules de la taille d'un bonbon.
7
Faire fondre le chocolat au micro-ondes par intervalles de 30 secondes.
8
Tremper les boules dans le chocolat fondu et la noix de coco et les placer sur une assiette plate avec du papier sulfurisé sans qu'elles se touchent.
9
Placer au réfrigérateur pendant 1,5 à 2 heures.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Utilisation occasionnelle
Collation
Rapide
Sans gluten
Desserts
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...