4
Curry de lentilles avec du riz
5
(6)
30 min
0 kcal
patridiazsanz
Preparación de la receta
1
Cuisson du riz
2
Dans une poêle, faire revenir les légumes.
3
Ajouter les lentilles, le fromage avec la tomate et le curry.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Lentilles cuites
200 gramos (aprox. ½ botes)
Fromage blanc
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Riz brun
60 gramos (aprox. 1 unidad)
Oignon
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Tomate concassée
50 gramos (aprox. 1 taza)
Épinards
40 gramos (aprox. 1 unidad)
Carotte
40 gramos (aprox. ½ unidades)
Tomate séchée
25 gramos (aprox. 5 unidades)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Lentilles cuites
200 gramos (aprox. ½ botes)
Fromage blanc
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Riz brun
60 gramos (aprox. 1 unidad)
Oignon
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Tomate concassée
50 gramos (aprox. 1 taza)
Épinards
40 gramos (aprox. 1 unidad)
Carotte
40 gramos (aprox. ½ unidades)
Tomate séchée
25 gramos (aprox. 5 unidades)
1
Cuisson du riz
2
Dans une poêle, faire revenir les légumes.
3
Ajouter les lentilles, le fromage avec la tomate et le curry.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...