

41
Poulet épicé dans du pain pita
3
(42)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Couper les poitrines en 2 filets et les mélanger dans un bol avec le yaourt et les épices et mettre au réfrigérateur pendant au moins 1 heure.
2
Une fois marinée, faire cuire la poitrine à feu moyen et, lorsqu'elle est prête, l'effilocher à l'aide d'une fourchette (la sauce restante de la marinade est ajoutée pour la rendre plus juteuse).
3
Ouvrir le pain pita et le recouvrir du mélange de fromage et de poulet.
4
Faire fondre le fromage dans une poêle à frire, faire griller le pain et déguster !
Ingredientes
1 ración
1 ración

Blanc de poulet
500 gramos (aprox. 2 unidades)

Tortillas complètes
240 gramos (aprox. 4 unidades)

Fromage mozzarella râpé
100 gramos

Citron
90 gramos (aprox. 1 unidad)

Yoghourt
40 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Ail en poudre
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Cannelle en poudre
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Oignon en poudre
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Cumin
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Paprika doux
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Paprika épicé
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración

Blanc de poulet
500 gramos (aprox. 2 unidades)

Tortillas complètes
240 gramos (aprox. 4 unidades)

Fromage mozzarella râpé
100 gramos

Citron
90 gramos (aprox. 1 unidad)

Yoghourt
40 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Ail en poudre
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Cannelle en poudre
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Oignon en poudre
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Cumin
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Paprika doux
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Paprika épicé
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Couper les poitrines en 2 filets et les mélanger dans un bol avec le yaourt et les épices et mettre au réfrigérateur pendant au moins 1 heure.
2
Une fois marinée, faire cuire la poitrine à feu moyen et, lorsqu'elle est prête, l'effilocher à l'aide d'une fourchette (la sauce restante de la marinade est ajoutée pour la rendre plus juteuse).
3
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4
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calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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