Brownie de plátano y cacao
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Brownie à la banane et au cacao

3

(12)

0 kcal

elenacs96

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Preparación de la receta

1

Faire tremper les dattes dénoyautées pendant 10 minutes.

2

Mélanger les 4 œufs, un peu de lait d'avoine, une tasse de flocons d'avoine, les trois plaques et la pâte de dattes dans le bol à mélanger. Mélanger les ingrédients au fouet jusqu'à l'obtention d'une pâte homogène.

3

Verser 3/4 de la pâte dans le moule et laisser 1/4 non versé.

4

Nous utilisons le quart que nous avons réservé à l'étape précédente et nous le mélangeons au cacao, en battant jusqu'à ce que le mélange soit uniforme.

5

Verser le quart de la pâte avec le cacao dans le moule et mélanger par petites touches à l'aide d'une cuillère. Cuire le brownie au four pendant 18 minutes à 180 degrés.

6

Nous faisons fondre du chocolat à 85 % pour l'enrobage à la sortie du four.

ingrédients

Steps

calories

1

Faire tremper les dattes dénoyautées pendant 10 minutes.

2

Mélanger les 4 œufs, un peu de lait d'avoine, une tasse de flocons d'avoine, les trois plaques et la pâte de dattes dans le bol à mélanger. Mélanger les ingrédients au fouet jusqu'à l'obtention d'une pâte homogène.

3

Verser 3/4 de la pâte dans le moule et laisser 1/4 non versé.

4

Nous utilisons le quart que nous avons réservé à l'étape précédente et nous le mélangeons au cacao, en battant jusqu'à ce que le mélange soit uniforme.

5

Verser le quart de la pâte avec le cacao dans le moule et mélanger par petites touches à l'aide d'une cuillère. Cuire le brownie au four pendant 18 minutes à 180 degrés.

6

Nous faisons fondre du chocolat à 85 % pour l'enrobage à la sortie du four.

calories

Par 100g

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carbohydrates

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graisses

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sel

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