22
Barres énergétiques sans sucres ajoutés
5
(24)
0 kcal
Cristtinaacg
Preparación de la receta
1
Rôtir la pomme au micro-ondes. Environ 5 minutes
2
Écraser la pomme cuite avec la banane.
3
Mélanger les flocons d'avoine, l'épeautre, la banane et la pomme dans un bol. Faire une pâte
4
Créez la forme des barres avec la pâte. J'en ai obtenu 6
5
Déposer des pépites de chocolat sur le dessus des barres.
6
Saupoudrer un peu de cacao sur les barres. Au goût.
7
Placez-les dans un four préchauffé à 250 avec un ventilateur. Sortez-les lorsqu'ils sont bien dorés.
ingrédients
Steps
calories
1
Rôtir la pomme au micro-ondes. Environ 5 minutes
2
Écraser la pomme cuite avec la banane.
3
Mélanger les flocons d'avoine, l'épeautre, la banane et la pomme dans un bol. Faire une pâte
4
Créez la forme des barres avec la pâte. J'en ai obtenu 6
5
Déposer des pépites de chocolat sur le dessus des barres.
6
Saupoudrer un peu de cacao sur les barres. Au goût.
7
Placez-les dans un four préchauffé à 250 avec un ventilateur. Sortez-les lorsqu'ils sont bien dorés.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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graisses saturées
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