Berenjena gratinada rellena de atún y huevo
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Aubergines gratinées au thon et aux œufs

5

(26)

35 min

0 kcal

ablesseen

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Preparación de la receta

1

Couper l'aubergine en deux dans le sens de la longueur. Avec le couteau, faire des entailles diagonales dans la chair de l'aubergine, sans toucher la peau.

2

Placer les grandes moitiés d'aubergine sur une plaque de cuisson et les arroser d'huile d'olive et de sel. Cuire au four pendant 15 minutes à 180°.

3

Une fois le temps écoulé, les retirer et les laisser refroidir légèrement. Les vider à l'aide d'une cuillère et couper la chair en carrés.

4

Dans une poêle, verser un peu d'huile et lorsqu'elle est chaude, ajouter la chair d'aubergine. Laisser cuire 5 minutes à feu doux puis ajouter la tomate concassée, le thon et l'œuf dur cassé en petits morceaux. Laisser cuire 5 minutes à couvert.

5

Remplir les coquilles d'aubergine avec le sofrito et recouvrir de fromage râpé. Gratiner pendant 5 minutes au four et servir.

6

(J'aime bien épicer mes plats, alors j'ai ajouté du persil, du basilic et de l'origan, mais c'est tout à fait facultatif).

ingrédients

Steps

calories

1

Couper l'aubergine en deux dans le sens de la longueur. Avec le couteau, faire des entailles diagonales dans la chair de l'aubergine, sans toucher la peau.

2

Placer les grandes moitiés d'aubergine sur une plaque de cuisson et les arroser d'huile d'olive et de sel. Cuire au four pendant 15 minutes à 180°.

3

Une fois le temps écoulé, les retirer et les laisser refroidir légèrement. Les vider à l'aide d'une cuillère et couper la chair en carrés.

4

Dans une poêle, verser un peu d'huile et lorsqu'elle est chaude, ajouter la chair d'aubergine. Laisser cuire 5 minutes à feu doux puis ajouter la tomate concassée, le thon et l'œuf dur cassé en petits morceaux. Laisser cuire 5 minutes à couvert.

5

Remplir les coquilles d'aubergine avec le sofrito et recouvrir de fromage râpé. Gratiner pendant 5 minutes au four et servir.

6

(J'aime bien épicer mes plats, alors j'ai ajouté du persil, du basilic et de l'origan, mais c'est tout à fait facultatif).

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