1
Ragoût d'asperges
3
(2)
40 min
0 kcal
cookingconq
Preparación de la receta
1
Faire sauter les asperges avec l'ail et l'huile d'olive. Ajouter du sel. Réserver les asperges.
2
Utiliser la chapelure, 1/2 cuillère à café de cumin et 1/2 cuillère à café de paprika. Mélanger le tout dans un mixeur.
3
Ajouter ce mélange aux asperges préalablement frites et couvrir d'eau. Laisser cuire pendant 15/20 minutes.
4
Enfin, ajoutez un œuf poché sur le dessus ou ajoutez un œuf et remuez - c'est délicieux !
ingrédients
Steps
calories
1
Faire sauter les asperges avec l'ail et l'huile d'olive. Ajouter du sel. Réserver les asperges.
2
Utiliser la chapelure, 1/2 cuillère à café de cumin et 1/2 cuillère à café de paprika. Mélanger le tout dans un mixeur.
3
Ajouter ce mélange aux asperges préalablement frites et couvrir d'eau. Laisser cuire pendant 15/20 minutes.
4
Enfin, ajoutez un œuf poché sur le dessus ou ajoutez un œuf et remuez - c'est délicieux !
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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