31
Flan aux myrtilles
5
(40)
0 kcal
sorayaCR82
Preparación de la receta
1
Mettre la boisson aux amandes et 200 g de myrtilles dans un récipient allant au micro-ondes et chauffer pendant 4 minutes.
2
Retirer du micro-ondes et battre. Ajouter le fromage battu, l'essence de vanille et j'ai utilisé de l'essence de noix de coco 0kcal, que je ne trouve pas dans les ingrédients. Si vous n'en avez pas, ajoutez de la stévia pour sucrer.
3
Hydrater la gélatine (j'ai utilisé 5 feuilles) et l'ajouter au mélange.
4
Laisser refroidir un peu, ajouter les 50 grammes de myrtilles si vous aimez les fruits entiers. Mettre au réfrigérateur pendant au moins 4 heures et déguster.
ingrédients
Steps
calories
1
Mettre la boisson aux amandes et 200 g de myrtilles dans un récipient allant au micro-ondes et chauffer pendant 4 minutes.
2
Retirer du micro-ondes et battre. Ajouter le fromage battu, l'essence de vanille et j'ai utilisé de l'essence de noix de coco 0kcal, que je ne trouve pas dans les ingrédients. Si vous n'en avez pas, ajoutez de la stévia pour sucrer.
3
Hydrater la gélatine (j'ai utilisé 5 feuilles) et l'ajouter au mélange.
4
Laisser refroidir un peu, ajouter les 50 grammes de myrtilles si vous aimez les fruits entiers. Mettre au réfrigérateur pendant au moins 4 heures et déguster.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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graisses saturées
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Información nutricional
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