

34
Poulet rôti avec tomates et oignons épicés
5
(36)
55 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Commencer par éplucher l'oignon et le couper finement en rondelles. Le faire pocher lentement avec un peu d'huile dans une poêle à feu moyen/doux pour qu'il ne brûle pas. Une fois poché, ajouter une cuillerée de vin blanc doux (facultatif) et attendre que l'alcool s'évapore.
2
Pendant que l'oignon cuit, nous écrasons deux tomates et ajoutons toutes les épices indiquées dans les ingrédients ainsi que du sel et une cuillerée d'huile.
3
Préchauffer le four à 200° et, pendant ce temps, placer l'oignon au fond et les cuisses au-dessus dans un plat en terre ou en verre (adapté au four), répartir la tomate sur les cuisses et ajouter une pincée de sel.
4
Faites cuire au four pendant 45 minutes et dégustez !
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Cuisse de poulet
510 gramos (aprox. 6 unidades)

Tomate
80 gramos (aprox. 2 unidades)

Oignon
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Huile d'olive extra vierge
10 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Basilic
10 gramos

Persil
10 gramos

Thym
10 gramos

Ail
5 gramos (aprox. 1 unidad)

Vin blanc
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Cuisse de poulet
510 gramos (aprox. 6 unidades)

Tomate
80 gramos (aprox. 2 unidades)

Oignon
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Huile d'olive extra vierge
10 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Basilic
10 gramos

Persil
10 gramos

Thym
10 gramos

Ail
5 gramos (aprox. 1 unidad)

Vin blanc
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Commencer par éplucher l'oignon et le couper finement en rondelles. Le faire pocher lentement avec un peu d'huile dans une poêle à feu moyen/doux pour qu'il ne brûle pas. Une fois poché, ajouter une cuillerée de vin blanc doux (facultatif) et attendre que l'alcool s'évapore.
2
Pendant que l'oignon cuit, nous écrasons deux tomates et ajoutons toutes les épices indiquées dans les ingrédients ainsi que du sel et une cuillerée d'huile.
3
Préchauffer le four à 200° et, pendant ce temps, placer l'oignon au fond et les cuisses au-dessus dans un plat en terre ou en verre (adapté au four), répartir la tomate sur les cuisses et ajouter une pincée de sel.
4
Faites cuire au four pendant 45 minutes et dégustez !
calories
Par 100g
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
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