40
Omelette aux courgettes
3
(41)
0 kcal
Meryvalery
Preparación de la receta
1
Laver les 2 courgettes et les couper en petits morceaux (selon le goût).
2
Mettre un peu d'huile d'olive dans une poêle à feu doux et attendre qu'elle chauffe bien.
3
Placer la courgette dans la casserole et couvrir.
4
Une fois la courgette cuite, ajouter 3 œufs battus. Attendre un peu que l'œuf cuise et retourner l'omelette.
5
Une fois la cuisson terminée, sortir le plat et le mettre dans une assiette.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Courgette
150 gramos
Œuf de poule
150 gramos (aprox. 3 unidades)
Huile d'olive extra vierge
100 gramos
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Courgette
150 gramos
Œuf de poule
150 gramos (aprox. 3 unidades)
Huile d'olive extra vierge
100 gramos
1
Laver les 2 courgettes et les couper en petits morceaux (selon le goût).
2
Mettre un peu d'huile d'olive dans une poêle à feu doux et attendre qu'elle chauffe bien.
3
Placer la courgette dans la casserole et couvrir.
4
Une fois la courgette cuite, ajouter 3 œufs battus. Attendre un peu que l'œuf cuise et retourner l'omelette.
5
Une fois la cuisson terminée, sortir le plat et le mettre dans une assiette.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...