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Coupe de yaourt au chia et à la fraise 🍓
3
(26)
5 min
0 kcal
JnPompidou
Preparación de la receta
1
Mettez le yaourt ou le fromage frais fouetté dans un verre, ajoutez les graines de chia et mélangez bien. Vous pouvez également ajouter un peu de lait.
2
Laisser reposer au réfrigérateur pendant plusieurs heures (je le prépare généralement le soir pour le manger le lendemain).
3
Ajoutez les fruits de votre choix ou la garniture que vous préférez et dégustez !
ingrédients
Steps
calories
1
Mettez le yaourt ou le fromage frais fouetté dans un verre, ajoutez les graines de chia et mélangez bien. Vous pouvez également ajouter un peu de lait.
2
Laisser reposer au réfrigérateur pendant plusieurs heures (je le prépare généralement le soir pour le manger le lendemain).
3
Ajoutez les fruits de votre choix ou la garniture que vous préférez et dégustez !
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Par 100g
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carbohydrates
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protéines
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graisses
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sel
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graisses saturées
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