6
Dinde avec légumes en friteuse sans huile 🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰.
3
(7)
40 min
0 kcal
zatumu
Preparación de la receta
1
Couper les pommes de terre, la courgette et l'oignon à l'aide d'une guillotine ou d'un instrument similaire afin d'obtenir des tranches très fines.
2
Couper les poivrons en tranches aussi fines que possible.
3
Couper le filet de dinde en lanières.
4
Préchauffer la friteuse pendant 10 minutes à 160º/180º.
5
Une fois préchauffée, mettre tous les légumes dans la poêle, ajouter l'huile, le sel et le poivre et mélanger. Cuire pendant 30 minutes à 160º/180º.
6
Toutes les 10 minutes, vérifiez les légumes et déplacez-les pour qu'ils soient tous cuits uniformément.
7
Faire cuire la dinde en lamelles dans une poêle avec très peu d'huile.
8
Retirer les légumes lorsqu'ils sont cuits et les servir avec la dinde.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Pommes de terre
400 gramos (aprox. 2 unidades)
Courgette
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Filet de dinde
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Oignon
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Poivre jaune
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Poivre vert
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Huile d'olive extra vierge
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Poivre noir
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Pommes de terre
400 gramos (aprox. 2 unidades)
Courgette
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Filet de dinde
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Oignon
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Poivre jaune
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Poivre vert
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Huile d'olive extra vierge
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Poivre noir
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Couper les pommes de terre, la courgette et l'oignon à l'aide d'une guillotine ou d'un instrument similaire afin d'obtenir des tranches très fines.
2
Couper les poivrons en tranches aussi fines que possible.
3
Couper le filet de dinde en lanières.
4
Préchauffer la friteuse pendant 10 minutes à 160º/180º.
5
Une fois préchauffée, mettre tous les légumes dans la poêle, ajouter l'huile, le sel et le poivre et mélanger. Cuire pendant 30 minutes à 160º/180º.
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