50
Pak Choi au soja et aux noix de cajou
3
(53)
17 min
0 kcal
EnamoraAtuPaladar
Preparación de la receta
1
Blanchir les légumes dans de l'eau bouillante pendant 2 minutes et les faire sauter dans une poêle chaude après les avoir égouttés et séchés avec du papier absorbant.
2
Ajouter le soja dans la poêle pendant quelques secondes, puis verser sur les légumes et épicer selon le goût.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pak choi
1000 gramos (aprox. 1 unidad)
Noix de cajou grillées non salées
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Sauce soja sans gluten
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Graines de sésame noir
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cayenne
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Ail en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Oignon en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pak choi
1000 gramos (aprox. 1 unidad)
Noix de cajou grillées non salées
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Sauce soja sans gluten
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Graines de sésame noir
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cayenne
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Ail en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Oignon en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Blanchir les légumes dans de l'eau bouillante pendant 2 minutes et les faire sauter dans une poêle chaude après les avoir égouttés et séchés avec du papier absorbant.
2
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Par 100g
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protéines
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graisses
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sel
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